Наш клуб существует уже целых 11 лет, за которые он воспитал множество чемпионов Москвы, России и Всероссийских турниров. Но как люди становятся чемпионами?
Они становятся ими благодаря упорным и разнообразным тренировкам!

В наших залах мы набираем новичковые группы, что вовсе не исключает возможности записи в неё людей, знакомых с КУДО или другими видами единоборств — дзюдо, самбо, боксом, мма или кикбоксингом. Мы ждем всех и будем рады передать Вам часть нашего опыта.

Что ожидает Вас на тренировке в клубе «Легион КУДО»?
1.Качественная и быстрая разминка и растяжка, без которых тренировки просто не могут быть проведены.
2.Работа в стойке / в парах / по лапам / по мешкам.
3.Отработка клинча и ударов в нем / бросковой техники / добивания / болевых приемов и удушающих / переводов из различных положений.
4.Спарринговые упражнения (когда комбинируются связки из ударов, броски и элементы в партере).
5.Спарринги или борцовские поединки ближе к концу каждой тренировки! Это способствует более ускореннному запоминанию отработанного на тренировке.
6.В самом конце тренировки — задания на ОФП / мини-кроссфит.

Нас всегда воодушевляли мужчины, которые после тяжелого рабочего дня приходят в зал и выкладываются и там по полной. Это действительно заслуживает уважения.

В нашем клубе не обязательно ставить перед собой задачу выиграть серьезные турниры по КУДО, Вы можете приходить и заниматься «для себя». Это довольно распространенная практика, против которой никто никогда не выступает.

Всё зависит только от Вас и Вашего желания — Вы можете начать заниматься «для себя», а потом понять, что хотите ощутить весь драйв соревнований и особенно подготовки к ним. А в то же время можете оттачивать умения в зале и укреплять своё здоровье.